4 perkara buat badan sakit:
1.terlalu banyak bercakap
2. terlalu banyak tidur
3. terlalu banyak makan
4. terlalu banyak lakukan hubungan badan
4 perkara merosakkan tubuh:
1. cemas
2. sedih
3. berpanjangan lapar
4. kurang tidur malam
4 perkara mata jadi gelap
1. jalan tanpa alas (berselipar atau berkasut)
2. sedih di pagi buta dan petang menjelang tidur
3. terlalu banyak menangis
4. terlalu banyak membaca tulisan kecil
4 perkara badan jadi kuat:
1. gunakan pakaian jenis lembut
2. mandi air hangat
3. makan makanan manis dan berlemak
4. cium haruman
4 perkara beri kesenangan dalam hati:
1. lihat hijau
2. lihat air mengalir
3. lihat kekasih
4. lihat buah-buahan
sewaktu melawat pusat tadahan air di Bauchi. mengambil gambar bersama jurutera di sana, prof omar dan hu sin... jurutera ni kata bekalan air sampai ke pengguna tapi ramai tidak mampu bayar kerana faktor kawasan pedalaman, tidak ada kemudahan kenderaan dan kos kehidupan tinggi. Nampak sempoi ajer si jurutera ini. Pakai selipar lak tu. Yang penting kerja bereskan.
4 perkara hilangkan seri wajah:
1. berbohong
2. tidak tahu malu
3. terlalu banyak bertanya tanpa asas
4. banyak melakukan maksiat
4 perkara wajah jadi segar:
1. jaga harga diri
2. tepati janji
3. dermawan
4. bertakwa
4 perkara mendatangkan kemarahan/kebencian:
1. takabur
2. dengki
3. bohong
4. suka mengadu
4 perkara datangkan rezeki:
1. bangun malam untuk solat
2. banyakkan istighfar menjelang fajar
3. selalu memberi
4. selalu berzikir
4 perkara cegah datangnya rezeki:
1. tidur pagi hari
2. jarang solat
3. malas
4. suka khianat
4 perkara bahayakan pemahaman dan kemampuan otak:
1. ketagih minum masam (buahan)
2. tidur terlentang
3. resah
4. gundah
4 perkara tambah daya pemahaman:
1. hati yang bersih
2. tidak ambil makanan atau minuman berlebihan
3. pengambilan makanan seimbang
4. buang endapan makanan yang beratkan badan
